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怎麼辦

我越來越害怕跟人在一起的感覺

和別人在一起

會讓我很害怕

很恐懼

很緊張


我時常跟自己講

不要怕

放輕鬆

不要怕

放輕鬆

卻也阻止不了

怎麼辦

一個人的話

會亂想

想跟人相處

又害怕

該怎麼處理
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